13 Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami

Insomnia menjadi masalah bagi banyak orang. Sulit tidur erat kaitannya dengan aktivitas melatonin, hormon neurotropik yang mempengaruhi proses fisiologis seperti regulasi tekanan darah, sistem imunitas tubuh, dan termasuk jam biologis. Ketika hari mulai gelap, hormon melatonin memberi sinyal kepada tubuh kita untuk istirahat. Insomnia disebabkan oleh pengeluaran melatonin mengalami hambatan.

13 Ramuan Herbal Untuk Mengobati Insomnia

Obat Alami - Insomnia adalah gangguan tidur yang terjadi secara berulang dan disertai gangguan fungsional ketika terbangun. Di dalam tubuh manusia berlaku jam biologis yang secara otomatis mengatur waktu yang tepat untuk tidur. Jam biologis sangat dipengaruhi oleh hormon melatonin. Meskipun bukan tergolong penyakit mematikan, insomnia dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan lainnya. Anda perlu