7 Akibat Kurang Serat Bagi Kesehatan

Obat alami - Serat merupakan unsur penting yang sangat diperlukan oleh tubuh kita sebagai salah satu syarat penting untuk mendukung kesehatan tubuh. Berbagai masalah kesehatan dapat timbul sebagai akibat kurang serat. Serat diet hanya dapat diperoleh dari tumbuhan, seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Bahan penyusunnya adalah karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Di